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Avant tout achat, vous avez la possibilité de visionner un à un les exercices pendant 20 secondes. Puis vous avez le choix d'acheter
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des vidéos d'exercices à l'unité en puisant dans les différentes chaînes
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la chaine entière.
Cet achat se fait pour un mois. Le renouvellement se faisant automatiquement. Pensez à résilier au bout d'un mois si vous ne souhaitez pas continuer.
Vous trouverez le montant de chaque souscription en cliquant sur €.Il vous restera alors à suivre les instructions pour le règlement bancaire.
Mais vous pouvez aussi vous laisser guider par des enchainements de mouvements: des ROUTINES
8 CHAINES
Apprendre les bases du pilates
15 exercices pour étirer tout le corps
3 exercices de Gainage
11 exercices avec du petit matériel
S'échauffer, se relâcher
renforcer les abdominaux profonds
15 exercices pour muscler, étirer le dos
15 exercices pour muscler les fessiers
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